Ни днем, ни ночью я не могу выбросить тебя из своих мыслей.

В темноте, в пустой постели, желание усиливается.

    Перед сексом - это ожидание секса. Путь Предчувствия заключается в том, чтобы наслаждаться напряжением, связанным с подготовкой к сексу. Прочувствуйте остроту момента, но оставайтесь расслабленным. "Мое стремление к тебе удерживает меня в этом мгновении", - сказал загадочный суфийский поэт Руми (1207-1273). Сделайте глубокий, длинный вдох и насладитесь ощущением. Когда бы вы ни почувствовали, что не можете дождаться секса, -ждите. Пусть момент придет сам, не надо врываться в него. Всегда полезно немного сбавлять темп внутри, что бы мы ни делали и каким бы ни был повод. Когда мы спешим, мы теряем чувство самоконтроля. Когда мы расслабляемся, мы восстанавливаем его. Вместе с контролем приходит ощущение уверенности, а уверенность - сексуальна. Те, кто слишком увлечены "деланием этого", неизбежно упускают подготовительный этап. Они слишком много думают о том, что они хотят делать, а не о том, что они делают. Им не удается увидеть всей прелести подготовки к этому. 

    Дзэнская притча о молодом мастере фехтования предостерегает от подобного рода чрезмерного рвения. Молодого фехтовальщика, Матадзюро Ягю, отец послал учиться к мастеру Бандзо. "Если я буду упорно заниматься, сколько лет мне понадобится, чтобы стать мастером?" - спросил Матадзюро. "Десять лет", - сказал Бандзо. "А если я буду работать еще интенсивней, - спросил ученик, - сколько мне понадобится?" Бандзо ответил, что, приблизительно, тридцать лет. "Это почему? - спросил Матадзюро. -Вначале вы сказали десять лет, а теперь говорите тридцать. Я пройду через любые трудности, чтобы овладеть этим искусством в более короткий срок". "Ну, - сказал Бандзо, - в таком случае тебе придется оставаться со мной семьдесят лет. Человек, который так торопится достичь результатов, редко учится быстро".

    Урок Бандзо в равной степени относится и к спальне. Многие молодые люди, например, так страстно стремятся потерять свою девственность, что спешат заняться сексом гораздо раньше, чем они к этому готовы. Даже многие зрелые люди совершают эту ошибку, начиная спать вместе до того, как эмоционально подготовятся к сексуальным взаимоотношениям. Поступая таким образом, они завязывают отношения не с тем человеком или уничтожают возможность более продолжительного романа, становясь слишком серьезными слишком быстро. "Обуздай  поспешность", -говорит мастер дзэн. Писатель Джо Хаймс, автор книги "Дзэн в боевых искус-ствах", описывает, как он выучил этот урок, встретившись с мастером Бон Су Хан ем. Они оба пили чай, когда принесли письмо от семьи учителя, оставшейся в Корее. Хаймс пишет: Зная, с каким нетерпением он ждал этого письма, я прервал наш разговору полагая^ что он вскроет конверт и тут же быстро прочтет письмо. Но вместо этого он отложил письмо в сторону, повернулся ко мне и продолжил беседу. На следующий день я отметил его самоконтроль, сказав, что я бы прочел письмо сразу же. "Я сделал то же самое, что я сделал бы, если бы был один, - сказал он. - Я отложил письмо в сторону до тех пор, пока не поборол поспешность. Затем я открыл его так, как будто это была некая драгоценность". Я поразмыслил несколько мгновений над этим комментарием, зная, что в этом кроется какой-то урок. В конце концов я сказал, что не понимаю, к чему ведет такое терпение. "Оно ведет вот к чему, - сказал Мастер. - Те, кто проявляют терпение в обычных житейских делах и контролируют себя, когда-нибудь обретут туже способность и в более значительных вещах". Путь Предчувствия заключается в том, чтобы чувствовать остроту момента и в то же время оставаться терпеливым. В этот период сексуального возбуждения, как раз перед тем, как заняться любовью, обуздайте свою поспешность; а затем прикоснитесь к своему любимому так, как будто вы прикасаетесь к чему-то очень драгоценному. Если вы будете забегать слишком далеко, то это приведет к суете в действиях. Даже занимаясь любовью и приближаясь к кульминационной точке, вы должны оставаться до определенной степени расслабленным. Как говорит Шестой Далай Лама Цанъян Гяцо: Аромат земной весны бьет ключом С тех пор как я встретил свою любовь Тело и разум стали расслабленными. Путь Предчувствия состоит в том, чтобы оставаться расслабленным, даже если сердце бешено бьется в груди. Расслабленный дух играет с напряжением, которое предшествует точке оргазма, отступает и нарастает снова и снова, в соответствии с настроением. Потеряйте себя в этой игре, дайте моменту полностью поглотить себя. Занимаясь любовью, не нужно торопиться к завершению. Как говорит Иккю: Поразительно, как много часов мы проводим во "сне" (занимаясь любовью).
    Подобно бабочкам, мы бесконечно играем. Слышишь! Прозвонил колокол. Что это? Полдень иль полночь?
Когда теряется всякое представление о времени, когда мы перестаем осознавать, полночь уже или полдень, то никакого смысла спешить нет. Что, однако, не означает, что подготовка к занятиям любовью всякий раз должна быть долгой и продолжительной. В хорошо сбалансированных сексуальных взаимоотношениях "быстрый секс" служит для смены темпа. Но даже в этом случае следует знать разницу между быстротой и спешкой. Ощущение спешки возникает от недостатка времени. Когда мы чувствуем, что время нас поджимает, мы лишь частично присутствуем со своим любовником; наше сознание находится где-то в другом месте, наблюдая за часами, мысленно пробегая список вещей, которые необходимо еще сделать. При хорошем "быстром сексе" не возникает ощущения спешки, он происходит в этот момент. Когда все закончилось, продлите ощущение, даже если вы уже застегнули одежду и присоединились к остальным участникам вечеринки. Перенесите Путь Предчувствия на завершающие игры - эти послеоргазменные моменты близости и ласки, - поскольку эти моменты углубляют переживания, через которые вы только что прошли со своим любовником. сегодня ночью, прежде чем вы снимете одеждуу остановитесь на мгновение и продлите ожидание подразните немного своего любовника, что вы при этом чувствуете?